
Milé mamičky s tými najmenšími
Máme pre vás Novinku – cvičenie pre čerstvé mamičky po pôrode, kde si spoločne zacvičíme a dáme dokopy telo a myseľ po pôrode.
Hodina zameraná na cviky po pôrode na spevnenie hĺbkového stabilizačného systému (panvové dno, bruško, chrbtica) v doprovode bábätká, ktoré si môže pospinkať, oddychovať alebo zabávať sa pri mamke, alebo cvičí spoločne s mamkou a rovnako si to užije.
Spolu si zacvičíme cviky, ktoré naše telo po pôrode potrebuje a popri tom je dovolené dojčenie a prebaľovanie. V jednej skupinke je maximálne 5 mamičiek.

Chcete sa popri dieťatku trošku venovať aj sebe? Alebo sa len socializovať?
Veď sa predsa hovorí : “ ŠŤASTNÁ MAMA = ŠŤASTNÉ DIEŤA.
Ideálne riešenie je využiť čas spolu s bábätkom :).
Cvičenie sa bude konať
každý UTOROK a ŠTVRTOK
v útulnom prostredí v Pala centre na Volgogradskej 13 v Prešove.
Čas: od 8:30 do 9:30.
Vek bábätka je orientačný.
Hodín sa môžu zúčastniť aj tehotné ženy alebo ženy (bez ohľadu na dátum pôrodu), ktoré cítia že cvičenie panvového dna a s tým súvisiacich svalových skupín je pre nich to pravé.
Je možnosť prísť aj jednorazovo na jednu hodinu – je potrebné ale telefonicky overiť, či je v ten deň voľné miesto. Poplatok za jednorazovú hodinu je 10 eur. Bežná cena je 6 hodín za 40 eur.
v prípade otázok ma kontaktujte 0911 374 942
na FB: Centrum Venuša
na Instagrame: centrumvenusa






Ak sa náhodou stane, že sa nemôžete zúčastniť zo zdravotných dôvodov (tým myslím vážne ochorenie, zlomenina a nie preventívna prehliadka ktorá sa dá preložiť) je možnosť použiť finančné prostriedky na iné služby Centrum Venuša, prípadne vystaviť darčekový poukaz v prislúchajúcej zostatkovej sume.
V prípade neabsolvovania kurzu (z dôvodov iných ako vážnych zdravotných) sa peňažná náhrada nevracia.
Zakúpený kurz cvičenia platí 6 týždňov odo dňa zakúpenia. V prípade, že chodíte 2x týždenne máte rezervu 3 týždne. Môžete teda využívať cvičenia aj 1x týždenne – po dohode. Možnosť náhradných hodín nie je, po dohode si môžete vybrať utorok alebo štvrtok.
Po prihlásení nie je možné sa z kurzu odhlásiť a v prípade vašej neúčasti kurz prepadá.
Je možné si za seba zohnať náhradu.
V prípade mojej neprítomnosti sa poskytne náhradný termín.