Príďte sa pripraviť na svoj pôrod prakticky s nezabudnuteľným zážitkom.
KEDY?
Podľa dohody víkendová (10 hodín) alebo 4-týždňová (12 hodín).
Aktuálne info hľadaj na Facebooku: Centrum Venuša.
KDE?
V malej ženskej skupinke (maximálne 5 žien),
ulica K amfiteátru 12, Prešov.
PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
Pre tehotné od 20. týždňa tehotenstva.
ČO BUDEME ROBIŤ?
- Ukážeme si polohy, ktorými si môžete pôrod zrýchliť a aj tie, ktorými si ho nevedomky spomaľujeme.
- Naučíme sa správny postoj pri cvičení – to nám žiadne cvičenie z internetu nedá! Ukážeme si, ktoré svaly kedy sťahovať a uvoľňovať. Viete o tom, že 80% žien trpí v tehotenstve na bolesti chrbtice, ktoré sú riešiteľné?
- Povenujeme sa alternatívnym metódam tlmenia pôrodných bolesti. Vedeli ste, že epidurálka nemusí zabrať a ak aj áno, tak pôsobí hodinu a musí sa dopichovať? Pôrod u prvorodičky môže trvať aj 12 hodín – čo so zvyšným časom? Ako si pomôcť?
- Rozoberieme si tému dýchania a tlačenia pri pôrode.
- Budeme si odpovedať na otázky, ktoré si môžete dopredu nachystať (doniesť si zoznam otázok je fajn).
- Využijeme techniky práce s podvedomím a tiež meditáciu na odstránenie strachu a obáv z pôrodu.
- Nacvičíme si správne polohy pri dojčení.
- Vyskúšame si správnu manipuláciu s dieťatkom/ bábikou.
- Vytvoríme spolu komunitu žien, ktoré sa možno budú stretávať pravidelnejšie a nájdete si kamošku na kočíkovanie a možno aj do „daždivých dní materstva“.
- Nezabudneme ani na oteckov, ktorí môžu prísť pol hodinu pred koncom a spoločne budeme spisovať pôrodný plán a povieme si ako pomôcť rodiacej žene – je dôležité aby otecko vedel čo a prečo pri svojom pôrode chcete a pri pôrode spolupracoval (v prípade, že tam chce byť).
Ak si hovoríš: ,,A prečo by som mala ísť? Veď každá matka to už zvládla.“
Aby si nerodila tak, ako hovoria naše mamy – „dajak som to prežila“ ale aby si mala skutočne dobrý pocit z pôrodu, dôverovala sebe, svojmu telu a bábätku.
Vieš prečo si na tomto svete?
Užiť si ho!
Neprišla si trpieť. Ak si to myslíš tiež, rada ti pomôžem a naučím ťa zvládnuť pôrod s ľahkosťou.
Ja osobne som presvedčená, že ako sa narodíme, tak žijeme väčšinu nášho života. Ak by sa všetky deti na Slovensku rodili s láskou, vo vlastnej sile a sile matiek, s odhodlaním a rešpektom určite by to vyzeralo inak. Každý má právo na zmenu. Len my matky to vieme zmeniť a nikto iný to za nás neurobí!
Príprava na pôrod nie je pre dieťa – ono už JE a VIE ako sa má narodiť.
Je pre matku – urob to pre seba, dovoľ si to, lebo nikto za teba tvoje dieťa neporodí.
Pôrod je o zrodení novej matky – a tá potrebuje pomoc a podporu. Ak to cítiš rovnako tento kurz je presne pre teba. Novodobá spoločnosť zanevrela na svoje inštinkty a ženy zabudli vypínať hlavu. Na mojom kurze sa zaučíte dôležité veci potrebné k pôrodu. Tiež to, ako vypnúť hlavu a aj to, čo robiť ak to nejde. Stačí sa rozhodnúť pre krajší pôrod a poznať svoje telo. A to sa naučíme.
V prípade otázok, alebo záujem o individuálnu prípravu na pôrod
ma neváhajte kontaktovať telefonicky – 0911 374 942.