Príďte sa pripraviť na svoj pôrod prakticky s nezabudnuteľným zážitkom.
KEDY?
15.3. a 16.3.2025
od 14:00 do 19:00
KDE?
V malej skupinke (do 10 žien),
ulica Volgogradská 13, Prešov, 2 poschodie, číslo dverí 211
PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
Pre tehotné od 20. týždňa tehotenstva.
ČO BUDEME ROBIŤ?
- Ukážeme si polohy, ktorými si môžete pôrod zrýchliť a aj tie, ktorými si ho nevedomky spomaľujeme.
- Naučíme sa správny postoj pri cvičení – to nám žiadne cvičenie z internetu nedá! Ukážeme si, ktoré svaly kedy sťahovať a uvoľňovať. Viete o tom, že 80% žien trpí v tehotenstve na bolesti chrbtice, ktoré sú riešiteľné?
- Povenujeme sa alternatívnym metódam tlmenia pôrodných bolesti. Vedeli ste, že epidurálka nemusí zabrať a ak aj áno, tak pôsobí hodinu a musí sa dopichovať? Pôrod u prvorodičky môže trvať aj 12 hodín – čo so zvyšným časom? Ako si pomôcť?
- Nastavíme si myseľ na zvládanie kontrakcii.
- Rozoberieme si tému dýchania a tlačenia pri pôrode.
- Budeme si odpovedať na otázky, ktoré si môžete dopredu nachystať (doniesť si zoznam otázok je fajn).
- Využijeme techniky práce s podvedomím a tiež meditáciu na odstránenie strachu a obáv z pôrodu.
- Nacvičíme si správne polohy pri dojčení.
- Vyskúšame si správnu manipuláciu s dieťatkom/ bábikou.
- Vytvoríme spolu komunitu žien, ktoré sa možno budú stretávať pravidelnejšie a nájdete si kamošku na kočíkovanie a možno aj do „daždivých dní materstva“.
- Nezabudneme ani na oteckov, ktorí môžu prísť – odporúčam byť na všetkých, ale hlavne na hodinách ktoré sa týkajú prvej doby pôrodnej a manipulácii s bábätkom. Spoločne budeme spisovať aj pôrodný plán a povieme si ako pomôcť rodiacej žene – je dôležité aby otecko vedel čo a prečo pri svojom pôrode chcete a pri pôrode spolupracoval (v prípade, že tam chce byť).
Ak si hovoríš: ,,A prečo by som mala ísť? Veď každá matka to už zvládla.“
Aby si nerodila tak, ako hovoria naše mamy – „dajak som to prežila“ ale aby si mala skutočne dobrý pocit z pôrodu, dôverovala sebe, svojmu telu a bábätku.
Vieš prečo si na tomto svete?
Užiť si ho!
Neprišla si trpieť. Ak si to myslíš tiež, rada ti pomôžem a naučím ťa zvládnuť pôrod s ľahkosťou.
Ja osobne som presvedčená, že ako sa narodíme, tak žijeme väčšinu nášho života. Ak by sa všetky deti na Slovensku rodili s láskou, vo vlastnej sile a sile matiek, s odhodlaním a rešpektom určite by to vyzeralo inak. Každý má právo na zmenu. Len my matky to vieme zmeniť a nikto iný to za nás neurobí!
Príprava na pôrod nie je pre dieťa – ono už JE a VIE ako sa má narodiť.
Je pre matku – urob to pre seba, dovoľ si to, lebo nikto za teba tvoje dieťa neporodí.
Pôrod je o zrodení novej matky – a tá potrebuje pomoc a podporu. Ak to cítiš rovnako tento kurz je presne pre teba. Novodobá spoločnosť zanevrela na svoje inštinkty a ženy zabudli vypínať hlavu. Na mojom kurze sa zaučíte dôležité veci potrebné k pôrodu. Tiež to, ako vypnúť hlavu a aj to, čo robiť ak to nejde. Stačí sa rozhodnúť pre krajší pôrod a poznať svoje telo. A to sa naučíme.
V prípade otázok, alebo záujem o individuálnu prípravu na pôrod
ma neváhajte kontaktovať telefonicky – 0911 374 942.
Som pôrodná asistentka, svojej profesii sa s láskou venujem už viac ako 10 rokov. Baví ma ďalej sa vzdelávať a zlepšovať sa. Začala som certifikátom zo Slovenskej Zdravotníckej Univerzity na Psycho-fyzickú prípravu na pôrod. Pozývam Vás na moje kurzy, ktoré sú trošku zážitkové :). Väčšina príprav na pôrod je len informačná. My sa však potrebujeme na pôrod pripraviť aj fyzicky – pretože pôrod je PRUDKO FYZICKÁ ZÁLEŽITOSŤ – dovolím si tvrdiť, že nič fyzickejšie (čo Vás prinúti byť viac v tele) v živote nepocítite. Je jedno, či ste tenká alebo bacuľka. Šancu na krásny pôrod majú všetky ženy. Preto je potrebné sa naňho adekvátne pripraviť. Informácie ale žiadnym spôsobom nezanedbávame.
Tiež mám ukončené špecializačné štúdium Intenzívna starostlivosť v pôrodnej asistencii. Čo všetko sa môže pri pôrode skomplikovať a ako tomu predchádzať je dôležitou súčasťou prípravy. Mojou záľubou je aj psychosomatika a jej skúmanie počas pôrodu. Všetci máme iné prežívanie na základe našich vlastných skúseností a presvedčení, ktoré sme nadobudli počas života. To aké máme presvedčenie o pôrode veľmi ovplyvní aj jeho skutočné prežívanie. Ak cítime strach, tak naozaj budeme počas pôrodu stiahnuté a bude to viac bolieť. Príďte využiť techniky na odstránenie strachu a stresu z pôrodu, a zistiť čo Vás pri a po pôrode čaká.
Mojim ďalším certifikátom, ktorý považujem za veľmi dôležitý v mojom živote je z Inštitútu pre podporu dojčenia – Profesionálna laktačná konzultantka. Dojčenie bolo mojou záľubou a snažím sa o to, aby pre Vás nebolo komplikované a aby sme predchádzali komplikáciám ktoré môžu nastať. Žena po pôrode je veľmi zraniteľná, ale zároveň má v sebe zakorenený hlboký inštinkt ochrany k svojmu dieťatku. Budeme si hovoriť prečo, ale PROSÍM, NENECHAJTE SI PRERUŠIŤ BONDING.
Môj posledný certifikát je zo školy pre Kranioduly. Kraniosakrálna terapia je vedná disciplína uznávaná vo vyspelých krajinách, využíva sa ako jedna z možností pri regenerácii, a to aj v zdravotníckych zariadeniach Holandsku, Švajčiarsku, Nemecku, Francúzsku, Anglicku i Rakúsku. „Kraniálka“ je veľmi bezpečná, vhodná naozaj pre každého a osobne ju považujem za veľmi efektívnu pre dosiahnutie stavu vypnutia a rýchlej regenerácie organizmu. Dulovstvo ma ponorilo do ešte hlbšieho rešpektu, úcte a lásky v živote a k životu.
Veľmi sa na Vás teším.
RECENZIE:
Požiadali sme naše klientky o recenziu, takto opísali či im kurz (či už naživo, alebo on-line) do života dal:
Prípravu na pôrod s lektorkou Táňou odporúčam všetkými desiatimi kurz bol naozaj prínosný a na jednom mieste som sa dozvedela všetko potrebné k tomu, aby som bola max pripravená na pôrod a nebála sa ho, ale naopak, aby som vedela, čo mi ho uľahčí a ako mať z neho čo najpozitívnejší zážitok. Keďže Táňa je skúsená pôrodná asistentka, tak taktiež vie ako to v nemocniciach chodí a zodpovie Vám všetky Vaše otázky. Zároveň mi veľmi pomohla ako laktačná poradkyňa doma po pôrode, aby kojenie nebolo trápením, ale išlo ľahko a bola som spokojná ja aj bábätko 
. JANA P. 2021
Kompletný víkendový kurz som s lektorkou Táňou absolvovala v roku 2019 v Bratislave. Spolu s ďalšími 4 budúcimi mamičkami a oteckami sme sa pripravili na zvyšok tehotenstva, pôrod a rodičovstvo. Informácie boli štruktúrované, pochopiteľné a zmysluplné. Lektorka prepájala svoje skúsenosti s prácou v zdravotníctve s najnovšími odbornými prístupmi ale aj vlastným prežívaním materstva a hlavne s citom. Z kurzu som si veľa odniesla, cítila som sa pripravená na rôzne situácie a naozaj som to aj využila. Vedela som, aké oblečenie kúpiť malému, aby sme sa netrápili ani ja ani on. Vedela som, čo mám robiť, keď mi odtiekla plodová voda a nemala som žiadne kontrakcie. Po príchode domov som si vedela okúpať bábätko, aj keď mi to v pôrodnici neukázali. Pri problémoch s dojčením som lektorke zavolala a ochotne mi pomohla a zachránila moje dojčenie. Je jasné, že kurz nedokáže pripraviť na všetky situácie ale určite prispel k mojej psychickej pohode, čo doteraz považujem za dôležitý element pre zvládnutie pôrodu a šestonedelia (a to môj drobček Peťko má už skoro dva rôčky). Rozhodnutie investovať do kurzu určite neľutujem a odporúčam ho všetkým budúcim mamičkám. SABÍNA R.
Keďže som bola prvorodička, o pôrode a starostlivosti o dieťa som toho veľa nevedela, som rada že som mohla predpôrodnú prípravu absolvovať. Nielenže som sa dozvedela veci o ktorých sa bežne „medzi nami dievčatami“ nerozpráva ale mala som možnosť pripraviť sa poriadne na to čo ma čaká. Lektorka bola skvelá v tom že čerpala z vlastných skúseností nie len ako pôrodná asistentka ale aj ako rodička, takže vedela prezradiť tzv. „typy, triky“ čo mne ako laikovi veľmi pomohlo… Vrelo odporúčam každej prvorodičke ale aj všetkým žena ktoré sa pripravujú na pôrod aby to absolvovali. EMÍLIA S. 2019
Kurz prípravy na pôrod mi pomohol aj keď som rodila cisárskym rezom. Nie všetkým ženám sa podarí porodiť vytúženého potomka spontánnym spôsobom. Keďže som nevedela, čo ma ako prvorodičku čaká, prihlásila som sa na kurz o Príprave na pôrod. Našťastie tento kurz bol veľmi podrobne zameraný aj na veci, čo prídu po pôrode. Pomohol i sústrediť sa na úlohu matky, nestresovať pri každom novom probléme od bolesti prsníkov, cez emocionálny kolotoč, po starostlivosť o bábätko. No v prvom rade som sa hneď po narodení dieťaťa naučila ako ho dojčiť, v čom mi najviac pomohlo osobné laktačné poradenstvo. Je to skvelý pocit, teraz keď už držím v náručí svoje druhé dieťa, keď viem, že som sa nemusela učiť na svojich vlastných chybách, ale mala som sa na koho obrátiť a vždy som dostala cennú radu, alebo aspoň povzbudenie. Som za to veľmi vďačná a vrelo odporúčam aj ženám, ktoré nechcú, alebo nemôžu rodiť spontánnym spôsobom, lebo v tomto kurze sa človek dozvie oveľa oveľa viac. PETRA S.